La Curl barre est l'exercice le plus efficace pour développer et se muscler les biceps. Les exercices de Curl permettent de prendre des charges plus lourdes pour augmenter le volume musculaire de vos bras.
Permet d'effectuer des exercices en variant la largeur de la prise
Peu de pratiquants de la musculation savent que le biceps est composé de plusieurs faisceaux musculaires. Pour se muscler toutes les parties du biceps, vous pouvez faire varier la largeur de la prise à la Curl barre afin de porter l'effet de l'exercice de musculation sur l'un ou l'autre des faisceaux musculaires.
Ne traumatisez plus vos poignets !
Vous pouvez effectuer des exercices de Curl sur une barre droite, mais cela sera assez traumatisant pour vos poignets. En effet la forme de barre en Z a été étudiée pour soulager les poignets, éviter les douleurs et les tensions sur les avant-bras. La barre en Z vous permet d'exécuter vos exercices de manière agréable et confortable par rapport à une barre droite.
