Ajouter du poids pour plus de résultats ! Des jambes et un corps tonique
Les poids de chevilles ont un principe de fonctionnement très simple. Ils rajoutent une charge à vos bras et vos jambes si bien que vous devez insister un peu plus sur vos mouvements, même habituels. De ce fait, vous renforcerez votre masse musculaire. Les résultats sont, certes, plus longs à apparaître que si vous utilisez des disques ou faites de la presse, mais cette technique est moins contraignante et vous pouvez même garder les poids sur vous en allant au travail. 
Vous pouvez également les utilisés pour ajouter de la résistance à vos entraînements comme par exemple en course à pieds, fitness et sports de combat. Les poids sont disponibles en 2x0,5kg ou en 2x1kg. |
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