La Méthode Delavier de Musculation Vol 2

Name: La Méthode Delavier de Musculation Vol 2
Brand: Vigot
Price: 32.38 CHF
Availability: InStock

Livre de musculation

CHF 32.38

250 exercices avec poids, haltères et machines

75 techniques d'entraînement avancées

Nombreuses illustrations et explications claires

Des auteur d'expériences reconnus

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Vigot

La Méthode Delavier de Musculation Volume 2

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance.

Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs. Vous y trouverez plus de 250 exercices avec poids, haltères et machines dont 75 techniques d'entraînement avancées. Par ailleurs, afin de vous aider à progresser encore plus vous pourrez profiter de programmes dédiés au rattrapage des points faibles.

Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes, etc... Après La Méthode Delavier de musculation, volume 1, voici un deuxième volume qui vous permettra de continuer à évoluer dans votre pratique pour développer plus encore force, puissance et masse musculaire.

La Methode Delavier de Musculation Vol 2

Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes...